微调研：心理疾患诱因多   科学干预不可少

——常州居民心理健康认知专题调研报告

2017年在北京举行的第十次全国心理卫生学术大会上公布了一组数据。在13亿多中国人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万人，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数接近2亿。这意味着平均每10人中至少有一人存在心理问题，需要心理辅导。据专家分析，心理出问题的诱因有很多：信仰、健康、情感、经济、事业、人生安全、人际关系、环境等等，尤其在生活、学习、工作节奏日益加快的今天，你我距离心理疾病其实并不遥远。近期国家统计局常州调查队对全市150位居民开展了心理健康认知方面的专题调研。调研结果如下：

一、适应环境心地善良就是心理健康。本次调研，被访居民给出了自己心目中心理健康的标准。58.0%的人认为只要是“适应环境、无心理疾病”就是心理健康的人，20.0%的人从精神文明这个层面出发，认为“尊老爱幼，道德品质好”的人心理就不会出问题，17.3%的人觉得“吃得下、睡得着、身体没病没灾”活得消消停停就是心理健康的标志，另有2.7%的人把“人际关系好”作为心理健康的一个重要因素。从结果看，被访者的回答各有侧重，但每种答案无疑都是心理健康的一个组成部分。问及“心理健康的人具备的典型特点”（多选），答案更为明晰。数据显示，96.0%的人首选“处事乐观、态度积极”，90.0%的人次选“心平气和、善于自我调节”，选择“热情、乐于助人”占比77.3%,“适应环境”、“人际关系好”的选择率分别为74.0%、70.7%。

二、心理出问题各有各的原因。人无远虑，必有近忧。少年有成长的疼痛，青年有青春期的迷惘，中年人有可能陷入中年危机，到老年时有对天命的敬畏，垂暮之年有对关于生命的终极思考。人活于世，七情六欲、现实奔波，只要有烦恼、忧愁和焦虑，人的精神就有可能走入白茫茫看不到尽头的心理误区。这些年因心理方面出问题的新闻层出不穷，很多名人都程度不同地罹患心理疾病，如众所周知的三毛、崔永元、张国荣等人。那么，心理不健康的人都有哪些特点呢？本次调研，150位被访者也给出了自己的答案（多选）。88.7%的人认为是“思想偏激、患得患失”，84.7%的人认为是“悲观，对生活失去信心”，83.3%的人表示“程度不同的抑郁”是心理不健康人群的主要特点，其他如“性格孤僻”、“爱幻想”也是心理不健康人群的标志。心理出问题有性格上的原因，也有环境、压力、情感等一系列的诱因。本次调研也设置了导致心理疾病原因认知的题目（多选），86.7%的受访者选择的是“心理承受能力差”，85.3%的人选择“工作学习压力过大”，80.7%选的是“不善于进行自我心理调节”，75.3%的人给出的答案是“遭受了重大打击，精神崩溃”。

三、居民对自身心理状况比较关注。调研表明，居民对自己的健康尤其是心理健康十分重视，那些认为身体健康是大事、心里不爽无所谓的观点已过时了。取而代之的是，居民除了关注身体康健，对心理问题也越来越关注。数据显示，40.0%的人偶尔会收集一些心理健康方面的资讯，29.3%的人感觉自己出现郁闷时会主动寻求心理方面的信息或咨询服务，7.3%的人会经常收集心理学知识。调研表明，学历越高、从事工作压力越大的人群更加关注自己的心理健康，79位本科以上被访者中，当感觉自己的心理出现问题时，78.5%的人会主动收集心理健康方面的知识以了解自身心理状况；而76.0%的机关事业单位的被访者会主动收集心理健康方面的支持。越来越多的人认识到，心理出问题就如同身体感冒发烧咳嗽一样，有问题不可怕，怕就怕出了问题而刻意回避、掩盖，那样反而会引发更大的心理灾难。本次调研表明，多数被访者对自己目前的心理健康状况是感到满意的，其中，22.7%的人非常满意，52.7%的人比较满意，而一般满意和不太满意的占比为24.7%，说明仍存在为数不少的需要心理疏导的居民。

四、缓解心理压力的办法有多种。心理健康不容小觑正为更多居民所接受，特别是节奏快、压力大、要求高的都市，是心理疾病高发的地区。心里不爽怎么办？居民有自己的调适办法（多选）。76.7%的人通过“阅读书籍修身养性转移压力”，75.3%的人认为“多自我磨练，提高承受能力”来提高心理抗压水平，72.0%的人认为“烦恼来了，要及时宣泄掉”，68.0%的人觉得“凡事想开点，别往心里去”能缓解掉心里的不适感，60.7%的人认为“找点有趣的事情做做，别呆坐瞎想”也是一个不错的养心途径。

五、居民对心理健康服务有需求。李宗盛演唱的《凡人歌》有几句歌词是这样的：你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲。既然不是仙，难免有杂念……。心累有时比身累更加让人苦不堪言。调研显示，当下，居民对心理健康非常重视，对专业的心理辅导有较大需求。调研表明（多选），被访居民最想得到的心理健康方面的服务是“心理健康知识的普及”，认同率为66.0%；希望得到“如何与人正确交往与沟通”知识的认同率为50.7%；而“如何培育健康的家庭教育和亲子关系”的认同率是50.%；“如何控制个人焦虑、抑郁等不良情绪”的认同率为42.0%。

六、调研结论：心病还得心药治。现代社会学范畴认为，广义的现代心理疾病包括忧郁症、焦虑症、抑郁症、恍惚症、厌世症、失眠症、癔症、狂躁症、强迫（怀疑）症、健忘症、自闭症、偏执狂、自大狂、自恋狂、嫉妒狂、迫害狂、受虐狂、洁癖、窥视癖、斯德哥尔摩综合症等等。心里一旦住进了魔鬼是很让人纠结的一件事情。本次调研显示，常州居民对自己的心理健康状况总体是感到满意的，但也有一定比例的居民对自己的心理健康情况不是特别满意，需要得到专业心理机构的疏导。从全国层面看，每10人中就有一位罹患心理疾病的人需要得到帮助，而与心理服务需求旺盛局面相对应的却是，中国大约有90多万名持证的心理咨询师，而仅有三万至四万人从事心理咨询行业的专兼职工作，并且90%以上的心理咨询师持证而未从业。从常州来看，公立的心理服务机构也只有德安医院、102医院和几家医院的心理门诊，不能有效满足居民的需求，而民间心理辅导机构因为行业门槛的缺失导致鱼龙混杂，治疗水平比较低。常州德安医院国家心理治疗师舒京平主任认为，有关部门应强化监管力度，提高心理辅导机构的专业门槛，把不具备专业水平的机构人员淘汰出去，切实提高对心理患者的诊疗水平，满足居民对心理健康服务方面的需求。而对于患者来说，要敢于正视自己的精神问题时，只要直面相对，心理疾患其实就已经痊愈了一半。每一个人在生活中都会遇到这样那样的烦恼，自己走不出来怎么办？不要怕，找心理医生就对了。